Переезд в новую страну для тех, у кого есть дети, — вдвойне непростое дело. Ребенок на новом месте сталкивается с собственными сложностями. Если родители могут работать онлайн и поддерживать привычный круг общения, то ребенок как правило идет в школу, где обучение ведется на иностранном языке, теряет уже устоявшиеся социальные связи и может при этом не понимать, для чего вообще нужны все эти перемены.
Детский психолог Анна Шаталова, лицензированный специалист по коррекции дислексии, дискалькулии, СДВГ, член ассоциации DDAI, нейропсихолог и специалист по коррекции РАС отвечает на самые популярные вопросы от родителей, которые уже переехали или планируют переезд с детьми.
1. Как подготовить ребенка к идее иммиграции?
К сожалению, невозможно мягко подвести ребенка к теме переезда. Равно как и невозможно мягко подвести к разводу родителей или другой трагедии. Это больно. И чем старше ребенок, тем ему больнее. Намекать «возможно нам придется уехать» — вводить ребенка в состояние нервозности и тревожности на неопределенный срок. Эти состояния могут обернуться девиантным поведением, снижением обучаемости.
Поэтому, когда придете к пониманию, что отъезд неизбежен — в состоянии покоя и собственного равновесия объяснитесь с ребенком. Я думаю, вы найдете правильные слова. И обязательно расскажите ребенку, какие позитивные моменты его ожидают.
2. Как можно облегчить принятие новых обстоятельств, если переезд был внезапным?
Во-первых, приведите себя в состояние равновесия. С помощью душевных разговоров с подругами, встреч с психологом или йоги и медитаций — хорошо все, что может помочь. Именно от вашего состояния будет зависеть состояние ребенка.
Во-вторых, «влюбитесь» в новое место и новые обстоятельства и будьте «проводником» ребенка в новую жизнь. Покажите, как круто попробовать серфинг, если вы в Португалии; каким может быть веселый и безопасным велосипед в путешествиях, если вы в Амстердаме.
3. Как выбрать первый сад или первую школу в иммиграции? Что важнее, простота адаптации или качество образования?
Ответ на этот вопрос зависит от возраста и ментального состояния ребенка. Конечно, если мы говорим о старших классах, приоритетом будет качество образования. Младшие и средние классы в зоне психологического риска в силу несформированности высших психических функций, таких как восприятие, память, внимание, волевые процессы, социальные эмоции и прочее. Им потребуется больше времени на адаптацию. И повторить еще один год, в некоторых случаях, имеет смысл.
4. На что обратить внимание при выборе сада/школы с точки зрения адаптации?
Исходя из моего личного и профессионального опыта, дети быстрее адаптируются там, где есть дети подобные им, то есть эмигранты. Адаптация — это про то, чтобы место стало «своим». А «своим» место делают друзья. Самый быстрый способ найти друзей — среди эмигрантов. Местные дети обладают понятием «свой – чужой», и нужно провести немало времени среди местных, чтобы они стали воспринимать ребенка своим.
5. Как можно помочь детям преодолеть языковой барьер в новой стране?
Показывать пример! Учить фразы, пробовать коммуницировать с местными. Не бояться смеяться над своими ошибками. Самоирония вообще полезная вещь.
6. Какие методы эффективны для снижения у детей стресса, связанного с изменениями в жизни после переезда?
Во-первых, важно пережить период утраты и горевания, если ребенок не младенец и у него осталась социальная жизнь в другой стране. Нужно слушать и контейнировать или пригласить психолога, если у вас нет для этого ресурса.
Во-вторых, обеспечьте принятие, понимание ребенка несмотря ни на что. Несите спокойствие и уверенность. И почвой под ногами на первое время будут вам традиции, ритуалы. То есть все то, к чему вы привыкли до переезда.
7. Чем отличается процесс адаптации у детей с особенностями развития? Как можно им помочь?
Переезд с детьми с ментальными нарушениями должен включать акцент на традиции, ритуалы, рутину, максимально приближенное к прошлым характеристикам обустройства жизни. Нужно заложить в два раза больше времени на адаптацию, чем с нормотипичным ребенком, и обязательно держать руку на пульсе относительно тревожных и агрессивных состояний, так как они дают регресс. Уезжать желательно с готовыми программами коррекции, на первое время и пониманием, где в будущем ребенок будет продолжать корректироваться.
8. В каких случаях нужно обратиться за помощью к психологу?
Если чувствуете, что больше не в силах контейнировать ребенка или что контейнирование (безопасное выслушивание) не приносит ребенку облегчения. Если в общении с ребенком вы чувствуете злость, опустошение, обиду, беспомощность и зашли в тупик. Если поведение ребенка изменилось. Не обязательно идти в терапию: иногда достаточно выговориться, понять ребенка, нащупать ориентиры, вдохновиться, поверить в свои силы и идти дальше.
9. С какими сложностями сталкиваются дети, которым приходится менять страны несколько раз? Как можно им помочь поддержать социальные связи и чувствовать себя безопасно?
Такие дети:
↪︎ оттачивают мастерство «расставаться с людьми»: вначале больно, плачут; с каждым разом разрыв проходит все проще
↪︎ встречают конфликты культурных ожиданий (правда, в отличие от взрослых, быстро к этому привыкают)
↪︎ не причисляют себя ни к одной культуре, стране, политическому устройству, нет твердых религиозных убеждений: это может давать тревожные состояния
Лучшая помощь — записаться в различные доступные клубы и секции, куда можно походить, попробовать завязать общение. Это самый быстрый способ найти друзей, причем как ребенку, так и родителям
10. Какие особенности адаптации надо учитывать в зависимости от возраста ребенка?
Чем младше ребенок, тем ему проще, так как его зона комфорта — уравновешенные родители. Самый сложный возраст для переезда — это подростковый, потому что подросток уже успел сепарироваться и примкнуть к референтной группе. Стал отождествлять себя с ними. Поэтому переезд после 13-14 лет — это как оставить ребенка без кожи, очень больно психологически. Он оказывается в ситуации, когда нужно строить новую жизнь и вновь потратить колоссальное количество сил, чтобы вернуть себе тот же социальный уровень. Ему нужно налаживать контакты. Будущее неопределенно. В результате это может привести к падению мотивации к учебе, неуверенности в себе, неустойчивости самооценки, повышенной конфликтность, агрессивности.
Что могут сделать в этой ситуации родители? Снизить требования к ребенку, принять его таким, как есть, дать выговориться (контейнировать), научить адаптироваться и организовывать себя. Поддерживать и вселять уверенность.
